儿子尹燃毕业于著名学府计算机系，执着于创业。父亲尹擎经营的健身房因落伍而面临倒闭。自母亲去世，父子俩越发疏远。尹燃从父亲生意中获得启发，计划开发健身软件燃，父亲也被说服加入团队，健身房成为创业基地。尹燃获得天使投资，却意外频发，步履维艰。失意中团队成员左伊的不离不弃让尹燃心动。尹燃打动了投资人战以宁，成为忘交。由此尹燃取得了巨大成功。父亲尹擎也成为燃上最火的教练，并结识了林之蔓，开始了事业与爱情的第二春。尹燃迷失在名利中，同行的竞争和压力让他昏招频出，团队分崩离析，父子再次疏远。尹燃向战求助，但燃最大的竞争对手正是战暗中所扶持。尹燃跌回原型，痛定思痛，重整旗鼓，团队成员再次携手，东山再起，燃坐稳健身软件的头把交椅。这场轰轰烈烈的创业挽救了父子关系，也为父子俩带来爱情的春天。