方雅芝，35岁，过去不婚、不生养孩子、尽情享受生活的日子，却被一连串的事件给中断了。她的《大龄少女团》闺蜜们一瞬间都结婚生子坠入家庭生活，把她狠狠抛在后头，让她连旅行吃饭都找不到对象。此时，屋漏偏逢连夜雨，她的母亲林静因早发性阿兹海默症而失能，雅芝必须返回那她早已逃离的家，肩负起舞蹈社经营的责任。林静任性地安排雅芝跟遗产律师周成谈起恋爱，两人为了取得信任练起双人舞来。正當雅芝與周成的恋情因为照顾林静与经营舞蹈社而升温成熟之际。林静与周成两人之间的单纯爱情却因为林静答应真人秀而造成两人之间的猜疑，信心崩溃而分开。最终雅芝选择告别少女心，邀约周成参加比赛，克服心结而成长。当妈妈忘了怎么跳舞之后，雅芝开始教林静跳舞，就像妈妈小时候教她一样，一步一步来，人生因为学习而生生不息。