日剧凪的新生活剧情根据小成美里的同名漫画改编，讲述主人公放弃工作和爱情重新开始人生的故事。

　　28岁的大岛凪在东京一家家电制造公司上班，总是要看人脸色，每天的目标就是平安无事顺利度过，是“认真懦弱温柔”的好人代表，这样的她因勉强自己配合别人而过呼吸昏倒，醒来后她反省自己的人生，决定从头再来，她辞去工作，与租住公寓解约，连男友也分手了，与所有相关人断绝联系，要开始纯天然的幸福人生。